Este evento esta orientado a practicantes y profesores de yoga de cualquiera tradición. Ofrecemos una oportunidad para descansar, disfrutar el campo y la casa, recuperar inspiración y aprender algo nuevo en relación a su practica de yoga y meditación. Principiantes bienvenidos!
No es un retiro tal cual, más como un Encuentro, una oportunidad de simplemente estar en plena naturaleza, recibir clases de meditación y Yoga por la mañana y Yin yoga por la tarde con algunos talleres de masaje tailandés. Y comer bien!
Sadhita ofrece instrucción en meditación y meditaciones guiadas, Sudaka ofrece tardes de Yin yoga y dos talleres de Masaje Tailandés tradicional. Ofrecemos las sesiones más dinámicas matinales.
Programa
8:00 Yoga terapéutico con Sadhita
10:00 Desayuno
12:00 a 13:30 Taller de Mindfulness y Meditación
14:00 La comida
17:30 a 19:30 Yin yoga y Yoga Dinámico con Suḍāka
20:30 La cena
21:45 Meditación y mantra
Sobre el Yoga
"El yoga sin conciencia no puede ser yoga."
Presentamos una gama completa de posturas de yoga y formatos, Vinyasa flow, Yin yoga, y un enfoque más terapéutico) que incorpora métodos modernos y antiguos.
Hacemos hincapié en los principios de alineación inteligentes, sensibles y basados en la anatomía, en lugar de un enfoque dogmático de una alineación para todos. De manera distintiva, enseñamos cómo aplicar Mindfulness, la atención plena a nuestro yoga y nuestras vidas. Esta conciencia nos capacita para transformar nuestras vidas y el mundo que nos rodea.
La atención plena, en particular la atención plena a través del cuerpo y las sensaciones (conciencia somática) proporciona un excelente vehículo para integrar el yoga en un entrenamiento completo de la mente y el cuerpo que trasciende las tradiciones, dejando que el individuo elija su propio camino hacia el desarrollo personal.
Sadhita y Sudaka han practicado y enseñado yoga y meditación durante más 25 años y son los cofundadores de la Escuela Internacional de yoga, Bodhiyoga. Hemos llevado a cabo docenas de retiros y formaciones juntos.
El Encuentro Yoga 2019 ofrecemos en el lujo de nuestro nuevo centro de retiros, Suryavana, a solo una hora de Valencia.
Vinyasa flow Yoga con Sadhita y Sudaka
Clases de secuencias fluidas en donde transitamos a través del movimiento y la respiración entre una postura y otra. Con vinyasa cultivamos la capacidad de mantenernos en atención plena y en ecuanimidad tanto en la esterilla como en la transitoriedad de la vida cotidiana.
Yin Yoga con Sudaka
Un yoga caracterizado por su lentitud y quietud cultivamos tranquilidad y expansion con un énfasis en trabajar los tejidos conectivos y apertura en el cuerpo. Un Yoga Restaurativo por las tardes. Sudaka estudiaba Yin yoga con Paul Grilley y Sarah Powers en 2003/2004.
Meditación Budista basado en el Mindfulness con Sadhita
Principalmente Sadhita va a compartir dos practicas con nostros, Ana Pana Sati o "Seguimiento de la Respiración" y el cultivo de Amor incondicional o Metta Bhavana. Sadhita es especialista en la practica de Mindfulness, "Sati", estudiando y explorando las raíces de la practica Budista con varios maestros como el Venerable Analayo.
Reserva y Aportación
La aportación incluye comida, alojamiento, y todos las enseñanzas y clases para 6 noches. El Encuentro comienza a partir de 18:00 el 23 de julio y termina a las 10:00 el 29 julio. Os permite llegar de cualquier parte de España.
Si te interesa participar en este evento ponte en contacto con Sudaka 638 317 138 vía wasapp o llamando o correo electrónico dh.sudaka@gmail.com
Aportación:
480 euros (habitación compartida con baño en suite)
420 euros (pago antes del 31 mayo)
380 euros (acampada en tienda)
Pedimos un reserva de 180 euros - no se admite devolución de la reserva
